Po 35 latach, według urologów i seksopatologa, dla silnej połowy ludzkości zaczyna się ważny okres. Mężczyźni zaczyna niepokoić stanu układu reprodukcyjnego, możliwych problemów z funkcją erekcji, mocą. Wielu szuka skutecznego, skutecznego sposobu na zwiększenie energii seksualnej, z których jednym jest spożycie witamin dla mężczyzn w celu poprawy siły.
Magic Power Power
Według seksologów ogromna i jedna z głównych ról w sile mocy męskiej odgrywa odżywianie wysokiej jakości. Gdy jest prawidłowo zorganizowany, zawiera wszystkie niezbędne substancje i składniki, w tym witaminy, możesz osiągnąć wzrost energii seksualnej.
Jeśli dołączasz następujące produkty spożywcze w codziennym menu, możesz zrobić bez interwencji medycznej. Mężczyzna musi użyć:
- ryba. Zaleca się jeść co najmniej 3 razy w tygodniu w postaci gotowanej lub pieczonej. Na wzmocnienie aktywności seksualnej wpływają fosfor, jod i witaminy grupy B. Aby zwiększyć siłę mocy, warto spożywać nie tylko ryby, ale także inne owoce morza, takie jak kałamarnica, ostrygi, małże. Ładowarki zajmują drugie miejsce wśród produktów w celu poprawy siły u mężczyzn. Te owoce morza znajdują się w dużej ilości cynku, aminokwasów niezbędnych do aktywnej produkcji testosteronu. Również w ostrygach znajduje się substancja dopaminy, która pomaga zwiększyć libido.
- mięso. Jest to nie tylko silny afrodyzjak, ale także zdrowy produkt bogaty w witaminy i pierwiastki śladowe. Lepiej jest włączyć jagnięcina, konia, wołowinę do menu. Preferencje powinny być przekazywane czerwonej formie mięsa;
- Orzechy. Zawierają one niezbędne pierwiastki śladowe i witaminy do zwiększenia siły, dlatego zaleca się ich codzienne włączanie w menu. Dziś popularna jest mieszanka suszonych moreli, miodu, orzecha włoskiego, gałki muszkatołowej, orzechów cedowych. Zawierają witaminy B, E, cynk i magnez, które przyczyniają się do zwiększenia energii i siły seksualnej.
Oprócz zastosowania opisanych produktów ważne jest, aby przestrzegać zasad zdrowej diety. Nie dopuszczaj przejadania się, głodu. Idealnie musisz jeść 4-5 razy dziennie z przerwą 2 godzin.
Top-5 witamin
Modern Pharmacology oferuje szeroki wybór kompleksów witamin dla mężczyzn, ale są one dość drogie i nie każdy może sobie pozwolić. Aby obniżyć koszty terapii, możesz kupić niezbędne witaminy osobno. Takie leki obejmują:
- Witaminy do erekcji grupy B. Pomagają być bardziej odporne, fizycznie silne, przyczyniają się do szybkiego rozkładu białek. Ich główną zaletą jest walka z dodatkowymi kilogramami, które są nieodłączne dla każdego trzeciego człowieka w wieku powyżej 40 lat. Wszystkie kompleksy witaminowe w celu zwiększenia siły u mężczyzn, które charakteryzują się pozytywnymi recenzjami, mają witaminy witaminy B grupy B witaminy z B, aby nie być kupowane w aptece, można użyć produktów bogatych w nich w nich produktów.
- Praktyczne wszystkie witaminy w celu poprawy siły zawierają witaminę F w składzie. Jest to aktywny składnik, który pomaga wytwarzać męskie hormony, syntetyzuje cholesterol i pomaga odnawiać komórki zarodkowe. Witamina F zapewnia zdrowie całego układu reprodukcyjnego;
- Witamina E. Reguluje wszystkie procesy w układzie rozrodczym, jest odpowiedzialna za zdrowie mężczyzn i kobiet:
- Normalizuje proces przywracania i aktualizacji zewnętrznej powłoki kanalików w jądrach;
- zwiększa odporność;
- przyczynia się do rozwoju męskich hormonów;
- korzystne wpływy na erekcje;
- zwiększa napięcie mięśni;
- przywraca naczynia krwionośne;
- Poprawia przepływ krwi, który zapobiega stagnacji miednicy;
- Oczyszcza ciało toksyn i toksyn.
- Kwas askorbinowy, którego wielu nie docenia, może zapobiec gruczolakowi prostaty. Pomaga walczyć z stanami depresyjnymi, poprawia aktywność fizyczną i zwiększa odporność. Zawarte w owocach cytrusowych, zwłaszcza grejpfruta i cytryny, dzikiej rórze i bułgarskiej pieprzu;
- Witamina D, rosnąca siła, jest obecna w dużych ilościach oleju rybnego. Kapsułki tej substancji można kupić w każdej aptece, nie są drogie, ale mają wiele pozytywnych cech dla mężczyzn. Ponadto jest to doskonała energia. Badania wykazały, że grupa pacjentów mężczyzn, którzy spożywali olej rybny przez 3 miesiące, przeszła testy fizyczne niż druga grupa bez witaminy D. Jest zawarta w mleku, serach, orzechach, jajach, śmietanie.
Kompleksy farmakologiczne
Jeśli nie jest możliwe kupowanie oddzielnych grup witamin w aptece lub nie wiary w ich efekt, możesz kupić specjalne kompleksy zaprojektowane specjalnie dla mężczyzn. Kompleksy witamin, pomimo pozornej prostoty, mogą być niebezpieczne. Z powodu przedawkowania nieprzyjemne powikłania zdrowotne są możliwe do łagodnych formacji. Dlatego przed użyciem niektórych kompleksów witamin lekarze radzą przejść inspekcję i podjąć niezbędne testy.